Y por supuesto, esta mirada nunca será suficiente para aquellos que prefieren concederle a otros el poder de hacerles enojar, de hacerles llorar o de hacerles felices, porque no quieren aceptar que son los responsables de sus vidas.La intimidad se construye sobre la confianza, sobre la seguridad y respeto mutuo, de lo contrario degenera en desconf… Read More

La adaptación es un proceso fundamental en la vida humana que se manifiesta en múltiples facetas, desde el entorno personal hasta el social. En un mundo caracterizado por constantes cambios, la capacidad de ajustarse a nuevas circunstancias se convierte en una sagacidad esencial para ayudar e incluso reforzar las relaciones interpersonales.La fle… Read More

Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de manera saludable, descansar lo suficiente y practicar actividades que te generen bienestar.Todavía hay técnicas que puedes aplicar por tu cuenta. Cuando estés solo o sola, hazte preguntas concretas que te permitan profundizar en tus sentimientos:Por su parte, el aislamiento social se refiere a la desidia … Read More

Recuerda que el amor no correspondido no define tu valía como persona. Es importante cultivarse a amarte a ti mismo y a valorarte por quien eres.Enfocarte en ti mismo: Dedica tiempo a actividades que te hagan oportuno y que te permitan crecer como persona.Pasar el amor no correspondido puede ser un proceso extenso y doloroso, pero es posible. Acep… Read More

Presentarse a un terapeuta puede ser un primer paso de empoderamiento para obtener la vida que deseas para ti.[19] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuenteSupera la timidez y la inseguridad. Recuerda que nadie nace con habilidades sociales. Adicionalmente, recuerda que estas son habilidades, no superpoderes. Gran parte de la timidez y la insegur… Read More